Rodzaje masażu

MASAŻ KOMPRESJI
MASAŻ KOŃCÓWKOWYM
MASAŻ CIEPŁEM
MASAŻ PERKUSYJNY

MASAŻ ROLKOWY
MASAŻ SHIATSU
MASAŻ PUNKTOWY
MASAŻ WIBRACYJNY

Kompresja rozluźnia mięśnie, wywierając na nie nacisk
Część ciała jest ćwiczona.

Zalety: Kompresja promuje masaż i może uczynić lepszym, który chcesz
Zrób efekt

Dla kogo jest odpowiedni:Idealny dla biegaczy i innych aktywnych osób

Poziom intensywności:Wysoki
Masaż ugniatający wykorzystuje okrężne ruchy po obu stronach kręgosłupa jednocześnie. Ta technika skupia się na zapewnieniu komfortu poprzez podnoszenie, rozciąganie i rozluźnianie napiętych mięśni.
Korzyści: Masaż ugniatający świetnie nadaje się do rozluźnienia mocno napiętych, uporczywych miejsc.
Dla kogo to jest dobre: Jeśli Twój codzienny dzień jest bardzo stresujący i chcesz złagodzić napięcie, uspokoić napięte mięśnie i poprawić ogólną równowagę ciała, masaż ugniatający może być właśnie tym, co zalecił lekarz.
Poziom intensywności: Wysoki
Produkty do masażu mogą się różnić z podgrzewaniem lub bez, ponieważ służy jako dodatkowa funkcja w naszych masażerach.
Korzyści: Ciepło dodaje kojące uczucie, pozwalając na dalszy relaks.
Dla kogo to jest dobre: Masaż ciepłem jest dobry dla każdego, kto ma napięte mięśnie, który chce poprawić swoje doznania podczas masażu.
Tradycyjnie masaż perkusyjny wykonywany jest w formie szybkich ruchów nad określonymi obszarami ciała w stosunkowo krótkich, ale równych sekwencjach. Za pomocą nadgarstków uderzamy w ciało naprzemiennie miękkimi ciosami z każdej ręki.
Korzyści: Wiadomo, że masaż perkusyjny rozluźnia napięte mięśnie, zapewniając maksymalny komfort dla pleców, szyi i ramion.
Dla kogo to jest dobre: Ta technika masażu może być bardzo skuteczna w treningu sportowców, którzy chcą wzmocnić siłę mięśni i poprawić ich ogólną zdolność.
Poziom intensywności: Niski
Masaż rolkami to technika polegająca na wywieraniu stałego nacisku, delikatnie tocząc się w górę i w dół pleców, w pobliżu kręgosłupa. Ten rodzaj masażu ma na celu rozgrzanie i rozluźnienie mięśni, lepiej przygotowując je do głębszego masażu.
Korzyści: Masaż rolkowy łagodzi napięcie mięśni i jest bardzo skuteczny w rozluźnieniu dolnej części pleców.
Dla kogo to jest dobre: Ta technika jest idealna dla kogoś, kto wykonuje pracochłonną fizycznie pracę i doświadcza napięcia mięśniowego, szczególnie w dolnej części pleców.
Poziom intensywności: Niski do średniego
Masaż shiatsu to rodzaj masażu japońskiego, który koncentruje się na punktach nacisku, ale łączy go z rotacją i rozciąganiem stawów, aby uwolnić energię i rozluźnić mięśnie w wybranych obszarach.
Korzyści: Masaż shiatsu ma na celu ukojenie napiętych mięśni i zmuszenie do przywrócenia naturalnej równowagi systemu.
Dla kogo to jest dobre: Jako jeden z najpopularniejszych masaży, masaż Shiatsu jest bardzo korzystny dla zabieganego współczesnego pracownika.
Poziom intensywności: Wysoka.
Masaż punktowy wykorzystuje ukierunkowane ruchy masujące, aby skutecznie łagodzić i stymulować określoną część ciała do uwolnienia niepożądanego napięcia pod wpływem nacisku.
Korzyści: Masaż punktowy pomaga ukoić napięte i napięte mięśnie, skupiając się na obszarze docelowym.
Dla kogo to jest dobre: Jeśli czujesz napięcie w określonym miejscu i chcesz rozluźnić napięte mięśnie, masaż punktowy jest dla Ciebie.
Poziom intensywności: Średni
Masaż wibracyjny polega na uderzeniu, które obejmuje wibracje, przepychanie się i drżenie i może być skuteczne w uspokajaniu lub stymulowaniu ciała w zależności od szybkości i wielkości przyłożonego nacisku.
Korzyści: Masaż wibracyjny pomaga rozluźnić mięśnie po zastosowaniu na brzuch lub dolną część pleców.
Dla kogo to jest dobre: Masaż wibracyjny pomaga rozluźnić mięśnie po zastosowaniu na brzuch lub dolną część pleców.
Poziom intensywności: Niski

Zapach z salonu

Rodzaje masażu

Zalety NAIPO

Odkryj aplikację NAIPO już teraz