Jak wygląda typowy masaż?

Masaż to doskonały sposób na relaks i odzyskanie równowagi. Ale jak właściwie działa masaż? W tym artykule na blogu pokażemy Ci typowy przebieg masażu.

Po zarejestrowaniu się na zabieg przywita Cię masażysta. On lub ona zaprowadzi cię do pokoju relaksacyjnego, w którym możesz zacząć się relaksować. Masażysta zapyta o objawy i, jeśli to konieczne, specjalne instrukcje od lekarza.

Następnie masażysta kładzie ręcznik na stole zabiegowym i prosi o wygodne ubranie. Jeśli nie nosiłeś ubrań gimnastycznych, wielu terapeutów da ci referencje, więc nie musisz się martwić. Po założeniu wygodnego materiału masażysta zada pytania dotyczące Twojej historii medycznej i innych czynników, które mogą mieć znaczenie dla profesjonalnego masażu.

Oprócz masażu masażysta często proponuje techniki koordynacyjne oraz w razie potrzeby zalecenia dotyczące zmiany diety lub alternatywnych metod terapeutycznych. Obecnie terapeuta skupia się głównie na obszarach ciała, w których pojawia się ból lub gdzie należy zwiększyć potencjał ruchowy. W zależności od stanu pamięci pacjenta terapeuta dopasowuje różne techniki, w tym masaż gładzący olejkami lub kremami, a także masaż punktów spustowych i techniki relaksacji mięśni.

Pod koniec leczenia terapeuta zaproponuje różne wskazówki, jak uniknąć nawrotów i powoli łagodzić objawy. Po wyjściu z pokoju zwykle przebywa się w nim od 10 do 15 minut, choć każdy inaczej reaguje na czas po zabiegu - może być nawet konieczne pozostanie w sanitariatach nieco dłużej!

Na tym kończy się typowy przebieg masażu - od przybycia do pożegnania z masażystą! Regularny masaż może pomóc zredukować stres i pozbyć się niektórych dolegliwości fizycznych - na co więc czekasz? Skorzystaj z tej doskonałej metody relaksu już teraz – Twój organizm Ci za to podziękuje!