Alternatywy dla foteli masujących

Fotele masujące to popularny sposób na złagodzenie stresu i napięcia mięśniowego. Istnieją jednak inne sposoby radzenia sobie z napięciem.

Niektóre z tych alternatyw kosztują mniej niż fotel do masażu.

Oto kilka alternatyw do wyboru:

Mata do akupresury - Mata do akupresury to kompaktowa alternatywa dla foteli masujących, która kładzie nacisk na samodzielny masaż. Składa się z setek plastikowych igieł, które wywierają nacisk na twoje ciało i pomagają uwolnić napięcie. Istnieją różne rodzaje mat w różnych rozmiarach, więc możesz znaleźć taki, który odpowiada Twoim potrzebom.

Piłki Rozluźniające Mięśnie - Są to miękkie kulki lub gumowe kulki, które służą do skutecznego rozciągania i rozluźniania określonych grup mięśni. Istnieje wiele piłek relaksacyjnych specyficznych dla grup mięśniowych, które mogą pomóc złagodzić ból pleców lub bardziej konkretnie służyć bardziej ukierunkowanym obszarom ciała.

Czytają też inni zainteresowani: Coraz więcej osób polega na fotelach masujących, aby zafundować sobie profesjonalny masaż w domu. Ale który fotel masujący jest odpowiedni dla Ciebie? W naszym Test fotela do masażu porównamy różne modele i omówimy ich cechy, jakość i stosunek jakości do ceny, abyś mógł znaleźć idealny fotel masujący do swoich potrzeb.

Joga i medytacja - Oczywiście joga od dawna jest częścią naszej rutyny zdrowotnej i pokazuje swoją skuteczność w regularnych praktykach w łagodzeniu napięcia i stresu. Medytacja to także świetny sposób na osiągnięcie głębokiego relaksu i zmniejszenie stresorów emocjonalnych. Oba obejmują wzajemnie powiązane procedury ćwiczeń, takie jak yoganidra lub kundaliniyoga, które służą poprawie dobrego samopoczucia.

Suplementacja kurkumy - kurkuma jest bogata w związek przeciwutleniający zwany kurkuminoidem, a także ma właściwości przeciwzapalne; wykazano, że jest szczególnie odpowiedni w przypadku efektu Gelbaro (ból pleców). Dostęp do niego jest łatwiejszy niż kiedykolwiek dzięki nowej formule proszku z kurkumy w kapsułkach lub proszkach; co ułatwia włączenie do codziennego rytuału odnowy biologicznej w celu uzyskania maksymalnych rezultatów!

Inne alternatywy to terapia na fotelu na podczerwień, termofory, urządzenia do masażu, zioła lecznicze i suplementacja.